ハンドYOGA

こんにちは(^^♪

風が強く・・・空を見上げると南西に勢いよく雲が移動中の関西です。

皆様のところは風強いですか?

今年も残すところあと・・・(ちょっと待って下さい・・・数えてみます(・・;))

はい!出ました~♪ 38日になりましたッ!(^^)!

まだ、振り返りには早いですが・・・暑さに対しても今年は過ごしやすく・・・

この冬の寒さが気になる今日この頃です(・・;)

そうそう!皆様は秋を満喫していますか~?

一気に寒くなると紅葉も綺麗ですが・・・今年は水分が徐々に抜かれている為か、関西の紅葉もさほど綺麗ではないような・・・皆様の所はどうなんでしょう・・・?

寒さを感じるとついつい身体が縮まるこの季節!

そんな時こそ、ヨガを!行き成り?

はい!無理?えぇ~!えぇ~!承知しておりま~すm(__)m

プㇷ゚ッ♪皆様のエビ反りを想像してしまいました(^.^)

なので・・・今日は皆様にハンドヨガをご紹介ですよん(^^♪

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ヨガ・・・やったことございます?人の身体は縮まる事は得意としますが伸ばすことを怠ると老けた印象になります。皆様が何気にしているストレッチはヨガを手軽に行っていることと同じです♪

ヨガでは指を使うポーズが重要な役割を果たすと言われ、このハンドヨガは簡単に始められるので、デスクでリフレッシュしたい時やホッと一息入れてる時、いつでも気軽に行えます。

今の気分にあったポーズを1つ選んで、1回1分くらいを目安にお試しください!(^^)!

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一日に中で、静寂した時間をもち瞑想してみると、気持ちがリフレッシュ致しますよ(*^^)

このポーズはチャクラにも大きく作用致しますので、その時々に合ったブレスを身に着け1~7番までのポーズでイメージして頂くとより効果的な瞑想タイムになると思います。

明日も良い日になりますね(^_-)-☆

 

真乃

セラピストストーンManon

第1チャクラの発達不全について②

こんばんは(^^♪

日中、セミの鳴き声が賑やかな関西地域です。

今年も役目を果たしたセミが力を振り絞ってランダムに飛ぶ様子を見ると恐怖です(>_<)

皆様の所はどうですか?

さて・・・お題は決めてしまいましたから・・・チャクラについて角度かえて記していますね・・・。

あくまでも参考にして頂き、自分を客観的に見る材料ときっかけになればと思います。

今日は第1チャクラが不完全な働きをしていたら、どのような感覚になるのか?

各チャクラも発達不全を起こすと、それぞれに特徴がございますので、頑張って綴りますね!(^^)!

≪ ルートチャクラの障害と発達不全 ≫

ルートチャクラが弱ったり、閉じていたりすると道に迷ったような・・・

地に足が着いていないような感じを覚え、自分がこの世で何の役にも立たないように感じます。幼い時のトラウマが原因となちがちで、大人になってから症状に現れることがあります。

鬱・・・自信、自尊心、自負心、グラウディングの弱さ、帰属意識の弱さなど、気持ちの落ち込みが繰り返されやすくなると言われています。

自分が切り離されたように感じ、孤独で理解して貰えないと感じ、実際は自身の自己嫌悪が他者を寄せつけないだけなのです。

生きていても仕方ない・・・うつ病が深刻化され生きていることがどうでもよく感じたり、死ぬこととは別な方法で人生を降りる人もいます。感情的、心理的にフラフラと漂うことで、痛みを伴う出来事から自分を切り離し、肉体から抜け出たように見えることさえあります。

実在的な危機・・・思春期の時や青年期の一時期、人生の価値とは?と疑問を抱いたことはなかったでしょうか?時にはそれが、後年に訪れる時があり、うつ病の前兆であるとも言われています。

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依存症・・・痛みを伴う現実から逃げ出したいという欲求が繰り返されるために、例えひと時でも自分を現実から遠ざけてくれる物質に魅力的に思え、依存症的な行動が問題になることがあります。

摂食障害・・・食に対して乱れ、拒食や過食など自分の肉体がどう見えるかというボディイメージの歪曲に特徴づけられ、それは全て自尊心の低さが自分を軽視し、健康を損なう結果となるのです。

皮肉とネガティブ・・・存在するものをネガティブに捉える傾向があり、人間や生命の価値をおとしめて世界(地球)の美しさに気付きません。

判断力の欠如・・・誤った判断は、私たちに不必要なリスクを負わせ危険に導きます。時には愚かなことだと分かっていても生命の危機管理、判断能力をも弄ぼうとします。

白か黒か・・・良い所、良くない所があって人は愛すべき存在となるのですが。そういう人間のありのままの姿を見ることができず、完璧に良い人として理想化したり、完全に悪い人として扱ったりします。

 

サックリとルートチャクラが不完全な状態を記しましたが、ルートチャクラは私たちの活力とエネルギーのレベルに大きく作用するチャクラと言えますね。

因みに夏バテでヘロヘロ・・・朝起きぬけにやる気ない方・・・多いと思います(^_^;)

そのような事とは違いますので、くれぐれも勘違いのございませんように・・・ウフッ♪

次回はそのような発達不全を改善する方法やエクササイズ、適したヒーリングストーンなどをご紹介したいと思います(^_-)-☆

 

真乃

セラピストストーンManon

第1チャクラのためのヒーリングストーン

こんばんは(^^♪

暑くない!暑くない!調度良い暑さ!! ぜ~んぜん暑くな~い♪♪♪

うぅぅぅ~ッ(>_<) やっぱり暑いものは暑いですッ(>_<)

声に出すと、余計に暑さが増すので、出来るだけ口に出さないでいますが…

ここでは、言っても良いですよね~(>_<)? もぉ~オーバーヒートしちゃいそう~!!

暑いものは暑い~ッ!! 皆様もそうですよね?

気を取り直して・・・

今日からチャクラについて深く、お話ししていこうと思いまして、皆様に会いに来ました!(^^)!

又しても、シリーズ化致しますので、お付き合い下さいね(^_-)-☆

チャクラとは目には見えないツボのような物と捉えて頂いて、そのシステムは思想にも似て私たちの思考や想念などの成長に影響を与え、又は客観的に自分自身を内観する材料にすると良いかも知れません。

項目に分けて進めて行きたいと思いますのでお付き合い下さいね!(^^)!

≪ ルート・チャクラの役割 ≫

ルートチャクラは肉体的、感情的、精神的健康の基盤で、力のシステムの構造を支えます。

このチャクラが問題を抱えていると、精神が不安定になり、悲観的思考、依存症、摂食障害、鬱、自傷衝動などを招きます。

このチャクラは肉体である器に対応していますが、軽んじれば他のチャクラを通じた、その後のチャクラの成長の進化を損ないます。充実感を得ることが難しく、物事を楽しんだり、前向きで健全な状態でいることも、人生の試練に立ち向かうことも困難になります。

≪ 発達のしかた ≫

第1チャクラの発展は生まれてすぐに始まり、その大部分が最初の数か月間に起こると言われています。他のチャクラと同様、生涯を通じて成熟し続けますが、3歳~5歳になる頃には主な発達が終わります。

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≪ ルートチャクラの機能分類 ≫

生存・安定・自己保存・・・何があろうとも私たちを活かしておこうとするのが、ルートチャクラです。危険が迫ったときに私たちが身を獲るために本能的にとる闘争避難反応とも関係しています。

基本的なニーズを満たす・・・食パターンや自分に十分な滋養と栄養を与える意思や睡眠パターン、休息をとる能力と意思、自分が必要とするものを手に入れようとやる気をおこさせるもの、このルートチャクラの働きです。

グラウンディング・・・自分に栄養を与え、地球に直接触れる機会を持つならば、ルート(根)は、その名の通り、私たちを地球に根づかせ、所属する感覚を持たせてくれます。大地に足をつけ人間であること忘れずにいることが出来ます。

内面の安定と帰属意識・・・ルートチャクラのおかげで世界には自分の居場所があると感じ、自分がこの世界に帰属し、この地球が自分の故郷であることが理解できるのです。

セックスと生殖・・・性的嗜好一般の中でも性交する、という根本的な衝動はこのチャクラが司って種の保存を確かなものにしています。

自信と自尊心・・・真の姿、つまり私たちは一時的に人間という肉体をまとった唯一無比の霊的な存在であり、一人ひとりがこの世界にかけがいのない役割を持った存在であるという事を思い出させことにより、私たちの自信と自尊心を支えてくれます。

アイデンティティ・・・自分自身のアイデンティティに自信を持てることによって、私たちは他者の成功や地位の向上をも喜べるよになるのです。

 

ザックリとルートチャクラの示す機能をお話し致しましたが、何となく理解できる所と出来ない所・・・受け入れられる所と受け入れられない所…あったのではないでしょうか?

 

さてこのチャクラが障害を起こし発達不全を起こすとどんな症状になるのでしょう・・・?

次はそのことを記したいと思います。

肉体を持って生まれた私たちですが、自分の身体は魂の乗り物として捉えると大切にしなくてはいけませんね…。そんな事を気付かせてくれるチャクラでもあるんです…。

 

真乃

セラピストストーンManon

チャクラのためのヒーリングストーン

こんにちは(^^♪

今日はメガネを忘れてしまって・・・(>_<) 張り切って日記を綴ろうにも・・・限界が・・・(>_<)

そんなこと、皆様にもありませんか?

さて、今日は前振りしか出来ませんが・・・チャクラの事は、ご興味ある方、ない方・・・。

それぞれいらっしゃるとは思いますが、今まで(以前のブログ等も含め)解説しましが、

Manonのお客様のお手紙やメールなどを読むとかなり熟知をされている方が多いように思います。

そこで、今後はもっと突っ込んだお話しや解説なども含め、心身におけるチャクラにも深くお話しをしていきたいと思っております。

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第1チャクラ~第8チャクラまで、自分のことは分かっているようで、実は知らないことが多いように、客観視しながら、お読み頂くと参考になるように書き綴っていきたいと思いますので、「チャクラのためのヒーリングストーン」と題して、何回かに分けて記したいと思います。

・・・とまぁ~今日は、メガネもございませんので、前振りだけですが(/_;) 夏のお花達を撮って来ましたので、今日はこれを見て癒されて頂けたら幸いです(^_-)-☆

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真乃

セラピストストーンManon

チャクラとパワーストーンの色

こんにちは(^^♪

今日は初夏を思わせる気候ですね♪ 皆様の所はどうですか?

今日で4月も終わり…早くも1/3も過ぎているんですね…(^_^;)

すっかり散って行った桜の木ですが、寂しくないのは直ぐに新葉をつけるからなんでしょうね…。

この季節はお花の綺麗な時期に入りますから…楽しみでもあります

中でも薔薇はアロマオイルでも高価なオイルです。

天然の香りは抽出されたものとは違い、心身に作用いたしますので今から、計画立てて頂きたいわ~♪ 私も今回はどこのバラ園にお邪魔しようかしら~♪ 楽しみ~(^^♪

 

さ~て!今日は昨日続きをお話しして良いですか?確か…ピンクまで話しましたよね?

では、今日は残りの代表的なお色の6色です♪

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オレンジの石:カーネリアン、珊瑚、オレンジカルサイト、サードオニキス、などのオレンジの石はセイクラル・チャクラ(2チャクラ)と波長が同じで、第2チャクラを活性するストーンの一例です。第2チャウラは性的なエネルギーと感度を高め、同時に創造性や人生に喜びを感じて、人との調和を生み生きて行く力を高めます。

黄色い石:シトリン、アンバー、タイガーアイ、インペリアルトパーズ、などの石はソーラー・ㇷ゚レクサスチャクラ(第3チャクラ)と同じ波長です。第3チャクラは積極的な行動、思考を促し明るく前向きな態度と自分の意志を明確にし、繁栄した人生を過ごすパワーを促すチャクラです。

チャクラのお話しは今後していきますが、その真髄をお話しすると哲学的な興味深いお話しが出来るかと思います…。

緑色の石:翡翠、マラカイト、エメラルド、ヒデナイト、グリーンフローライトなどの石は肉体的、感情的な調和を生むハートチャクラ(第4チャクラ)に作用致します。感情的な不調和を楽観性、希望と言った穏やかで平安の内面を生みます。

青い石:ターコイズ、ブルーレース・アケード、アクアマリン、ラリマー、アマゾナイトなどの石はスロート・チャクラの(第5チャクラ)と波長が似てます。コミュニケーションの力を高め、オープンで正直で、均衝化、鎮静の作用を促します。自分を表現し、また他者へ理解度を高めるためのチャクラでもあります。

紫と紺色の石:アメジスト、ラピスラズリ、ラブラドライト、ブルーサファイア、アイオライトなどはブラウ・チャクラ(第6チャクラ)に近い波長を持っています。霊的なビジョンや明晰さを与え霊的成長を促します。もともと生まれ持った叡智を目覚めさせるチャクラです。

白や透明の石:水晶、ダイヤモンド、真珠などはクラウン・チャクラ(第7チャクラ)と波長は似ています。無垢な存在になることを助けてくれるチャクラです。自分の中にある神性な部分の可能性や心を開くのを助けてくれ生きて行く上でのエネルギーのバランスを助けてくれるチャクラです。

 

パワーストーンの持つ波動の特性は摩ったり、握ったり身に着けることで、チャクラを整え、癒す波動をもっています。

同じ種類でも波動の低いものと高いものもありますし、微細な動きさえエネルギーの返ってくるストーンはあると思います。

ストーンの特性を理解して扱うと地球との共存の意味深さや生命の神秘にも気付かされたりします…。

次回はパワーストーンの選び方やお手入れの仕方などもお話ししたいと思います(^_-)-☆

真乃

 

セラピストストーン Manon

チャクラとパワーストーン

こんにちは(^^♪

祝日の今日は、ゆっくりされていることでしょうね!(^^)!

さてさて、今日はいよいよチャクラとパワーストーンについてサラリと綴りたいと思います(^^ゞ

あくまでも…サラリと…!

(はぁい\(^o^)/心掛けま~す♪ )

前回は身体にある電磁エネルギーと鉱物のエネルギーが、それぞれあってそれが作用することをお話し致しましたが…。果たしてチャクラとの結びつきって・・・?

どうなのでしょう・・・?

 

例を上げますと・・・ルビーは健康なルートチャクラと全く同じ波長を発しています。

「健康な」と言うことは・・・(‘_’?)

健康ではなかったら?と疑問に思いますでしょ?

そう!皆様素晴らしい読みです!

どこかバランスを損ねていれば、ルビーの発している電磁エネルギーとの違いが生じるため、体のルートチャクラの波長を整えようと修復作用が働きます。

多少時間が掛かることなので、その場合、出来るだけ直接肌に着けなくてはなりません。

その為、ブレスレットは理想的なアイテムと言えます。

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他にもそれぞれのチャクラの電磁エネルギーと石の持つ電磁エネルギーが近い関係性がありますから色別でストーンを上げてみますね♪

黒い石:スモーキークォーツ、黒いトルマリン、オブシディアンなどの黒い石はブロックを取り除き痛みを和らげ、肉体的にも感情的にもリラックスさせる作用があります。

ルートチャクラの電磁エネルギーと波長が近いストーン達です。

赤い石:ルビー、ロードライトガーネット、スピネル、ジャスパー、など肉体的にも感情的にも刺激を与え、赤の色が深ければ深いほど刺激も強くなります。この色の石達もルートチャクラに作用致しますので…

内面の安心感と落ち着き過ぎを忘れないようにさせてくれるストーンと言えますね♪

ピンクの石:ローズクォーツ、ピンクトルマリン、ロードクロサイトなどのピンク色の石は、調和、他者に共感し思いやる心や慈愛心をもたらすします。穏やかな波長が人間の一番発達しているハートチャクラの電磁エネルギーに近いとされています。

 

あぁ~ン(>_<) この勢いで行くと・・・サラリといきそうもありませんね☆彡

だって…色の話すると、ザッと数えたらあと6つもあります(>_<)

続きは次回にしましょうか・・・☆彡

また、明日にでも会いましょうね(^_-)-☆

 

真乃

セラピスト ストーンManon