ハンドYOGA

こんにちは(^^♪

風が強く・・・空を見上げると南西に勢いよく雲が移動中の関西です。

皆様のところは風強いですか?

今年も残すところあと・・・(ちょっと待って下さい・・・数えてみます(・・;))

はい!出ました~♪ 38日になりましたッ!(^^)!

まだ、振り返りには早いですが・・・暑さに対しても今年は過ごしやすく・・・

この冬の寒さが気になる今日この頃です(・・;)

そうそう!皆様は秋を満喫していますか~?

一気に寒くなると紅葉も綺麗ですが・・・今年は水分が徐々に抜かれている為か、関西の紅葉もさほど綺麗ではないような・・・皆様の所はどうなんでしょう・・・?

寒さを感じるとついつい身体が縮まるこの季節!

そんな時こそ、ヨガを!行き成り?

はい!無理?えぇ~!えぇ~!承知しておりま~すm(__)m

プㇷ゚ッ♪皆様のエビ反りを想像してしまいました(^.^)

なので・・・今日は皆様にハンドヨガをご紹介ですよん(^^♪

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ヨガ・・・やったことございます?人の身体は縮まる事は得意としますが伸ばすことを怠ると老けた印象になります。皆様が何気にしているストレッチはヨガを手軽に行っていることと同じです♪

ヨガでは指を使うポーズが重要な役割を果たすと言われ、このハンドヨガは簡単に始められるので、デスクでリフレッシュしたい時やホッと一息入れてる時、いつでも気軽に行えます。

今の気分にあったポーズを1つ選んで、1回1分くらいを目安にお試しください!(^^)!

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一日に中で、静寂した時間をもち瞑想してみると、気持ちがリフレッシュ致しますよ(*^^)

このポーズはチャクラにも大きく作用致しますので、その時々に合ったブレスを身に着け1~7番までのポーズでイメージして頂くとより効果的な瞑想タイムになると思います。

明日も良い日になりますね(^_-)-☆

 

真乃

セラピストストーンManon

試写会♪ ~起終点駅~

こんばんは(^^♪

暗くなるのも早くなりましたね・・・。皆様の所はどうですか?

最近のいい事♪

試写会のチャンスが巡ってくるのです♪ うふッ! ラッキーヽ(^。^)ノ

先日、直木賞作家・桜木紫乃原作、初の映画化となった

起終点駅 ~ターミナル~を鑑賞して来ました…。

原作をお読みになった方は、ストーリーをご存知の事と思いますが・・・。

はい!私は読まずして、お出掛けして来ましたの・・・。

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浩市さん、良い演技してました~さすがでございますm(__)m

ストーリーの冒頭から、衝撃的な展開・・・。 (一気に目が覚める!)

ポスターからして若い女性と男性の恋の物語?と思いきや!

いんやッ!とんでもございませんの!奥深い映画でした♪

この場合、試写会に招待された私としては宣伝しなくちゃいけないのですよね??

女性の立場から、あの時の気持ち・・・(分かる~!)

残された男性の今の気持ち・・・(切な~い!)

あぁ~ストーリー言いた~い(>_<)

一言、一言に重みと想いが伝わり、後でリフレインを何度もしちゃいます!

面白かっただけでは終わらない、今も心に残る映画でしたよ♪

皆様も是非映画館でご覧に行かれて下さいませ~\(^o^)/

本日、全国ロードショーです♪

真乃のお役目これにて終了致します(^_-)-☆

真乃

セラピストストーンManon

今年もやってきました!(^^)!

こんばんは(^^♪

早いもので11月に突入してます(>_<) 皆様、お元気ですか?

私は、元気でいます(^^♪ ご無沙汰ばっかりですみません…。

今週は20℃越えの関西で、秋の心地よさを感じる日々を過ごしております♪

皆様の所はどうですか?

今年もやって来ましたよ~3年連続!!

藤城清治展 今年のテーマは「愛と平和の祈り」

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戦後70年の年にあたり、改めて先生の歩んで来た人生を辿るかの如くいま尚、新しい作品作りに力を注いでいることに感激致します!

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外は寒そう(>_<)でもお部屋の中の温かさが気持ちまでも温かくしてくれました。

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確か・・・「こびとくん この指とまれ」という題名です。

先生の心の中にはもう一人の自分がいて、それを小人として存在しているそうです。

全て起こること、やらなければいけないことも、一緒に乗り越えていける小人くん…

皆様も、「この指止まれ~」と呟いてみては…?と投げかけてくれました…。

何ともロマンチックなお方…♪

はい!私も呟きましたよ~!ピンクの帽子の小人ちゃんが今は一緒です(*^^)v

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今回の作品は愛と平和の祈りですから、戦争をモチーフにした日本風景も多く展示されていました。広島ドーム2015年作品。長崎県くすのき神社。など・・・

独特な作品はどれも素晴らしく表現されてました…。

それから、92歳になられた先生が1月に入院され、その時に病院から眺めた東京の風景がまた素敵!

私も頑張ろう!と思わせるスケッチに思わず涙が出ました・・・。

前向きさとお仕事に向ける素直な感性には頭が下がります。

今回、のお気に入りは「札幌の夜景」「温室」の影絵が素敵でしたよ♪

12月20日まで、(大阪文化館・天保山)開催されていますので、お近くの方は是非、足を運んでみて頂きたいわ~\(^o^)/

真乃

セラピストストーンManon